Yogalehrerin und zertifizierte THE FLOSS(TM) Practitioner.

Seit 2022 begleite ich Menschen dabei, ihren Körper tiefer zu verstehen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren.

In meinen Kursen verbinde ich drei Welten, die sich gegenseitig ergänzen: Yin Yoga, Faszien Flossing und somatisches Yoga auf Basis der Polyvagal-Theorie. Das Ergebnis: Praktiken, die nicht nur auf der Matte wirken – sondern im Alltag, im Körper, im Nervensystem.

Was dich bei mir erwartet:

• Fundiertes Wissen aus über 555 Stunden Ausbildung in Yoga, Anatomie, Faszienarbeit und Traumainformiertem Unterrichten

• Kurse, die Bewegung mit Körperwissen verbinden – verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch

• Ein Raum, in dem du deinen eigenen Rhythmus finden darfst

Ob du gerade erst anfängst oder schon jahrelang auf der Matte bist – hier bist du richtig.

Meine VITA

Aktuell verfüge ich über 555+ Ausbildungsstunden in verschiedenen Bereichen

Februar 2026: THE FLOSS™ Level 3 Ausbildung mit Bonnie Crotzer

Oktober 2025: THE FLOSS™ Level 2 Ausbildung in New York mit Bonnie Crotzer

April 2025: THE FLOSS™ Level 1 Ausbildung: Faszien Flossing mit Bonnie Crotzer

August 2024: Soma Chandra 50 Std. Yin Yoga und TCM Fortbildung mit Persia Juliet

Juni 2024: Fortgeschrittenen Workshop Yoga und die Polyvagal Theorie mit Dr. Arielle Schwartz

Mai bis Dezember 2023: 300 Std. Yogalehrerin-Ausbildung @The Mindfulishschool mit 4 Modulen:

– Bhakti Yoga, Buddhismus, Meditation, Ayurveda & Sadhana

– Anatomie, Business, kreatives Sequencing & inspiriertes Unterrichten

– Yin Yoga und die Meridiane, Storytelling & Tantra Yoga

– Trauma-informiertes Unterrichten, soziale Gerechtigkeit im Yoga & das Nervensystem und emotionale Kompetenz

– Die Polyvagal Theorie und das IFS Modell

September 2023 Spezialkurs für Anatomie-Bildungsbewegung @The Anatomy School

Juli 2023: 10 Std. Weiterbildung Yoga auf Basis der Polyvagal-Theorie nach Dr. Porges und Dr. Schwartz

Juni 2022: 20 Std. Ausbildung zur Faszien-Fitness-Trainerin

September bis Dezember 2021: 200 Std. Ausbildung zur Vinyasa & Yin Yogalehrerin

@The Mindfulishschool

Live-Online Veranstaltungen und Einzeltraining buchen:

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Kurse, Workshops, Bildungsurlaube und Fortbildungen:

Online-Kurse

Ich biete regelmäßige Polyvagal Yoga, somatisches Yoga, Yin Yoga und Faszien Flossing Kurse online an. Infos und Anmeldung via Calendly, vhs Dortmund oder vhs Witten.